Ох, ну признайтесь честно, кто из нас хоть раз не ловил себя на этом? Стоишь, значит, посреди кухни, и вдруг – бац! – ты уже минут пять ведешь оживленную беседу… с самим собой. «Ну куда ж ты, ключ, подевался, а? Вот же он, на самом видном месте, ну ты даешь, старина!» Или: «Так, сначала картошку чистим, потом морковку, а потом, эээ, точно, лук, и не забудь про чесночок, а то будет пресновато». Вот это да. Звучит, конечно, немного, ну, скажем так, эксцентрично, да? Сразу в голове возникают образы безумных ученых или героев фильмов, которые бормочут что-то под нос, расхаживая по комнате.
И вот тут возникает резонный вопрос: ЗАЧЕМ? Зачем мы это делаем? Это что, первый звоночек к тому, чтобы начать носить шапочку из фольги и разговаривать с голубями? Или, может быть, это признак гениальности, такой вот нестандартный способ обработки информации? А может, это вообще просто, ну, привычка, как почесать за ухом, когда задумался?
Мозговой штурм вслух: когда мысли требуют голоса
Если задуматься, наш мозг – это такая, знаете ли, постоянно работающая фабрика. Мысли, идеи, планы, воспоминания – всё это там крутится, вертится, сталкивается. И иногда, вот прям иногда, ему просто необходим, как бы это сказать, внешний выход. Представьте себе, что вы пытаетесь решить какую-то сложную задачку. Ну, например, как уместить все покупки из IKEA в багажник своей маленькой Suzuki Swift, когда там уже лежит коврик для йоги и пара гантелей. Вы же не просто думаете об этом, вы начинаете, ну, проговаривать: «Так, если я сначала положу эту длинную коробку, потом сверху вот эту плоскую… нет, так не влезет. А если наоборот? Ой, подожди, а вот ту сумку с мелочами куда?» И вот это вот «ой, подожди» – это уже почти диалог, да?
Это, по сути, такой вот ментальный whiteboard, на котором мы вслух раскладываем свои мысли, чтобы увидеть их, так сказать, со стороны. Ученые, кстати, говорят, что это очень даже полезно! Это помогает структурировать информацию, найти пропущенные звенья в логической цепочке и даже, представьте себе, улучшить память. Вы как бы записываете свои мысли голосом, а потом их же и слушаете. Двойное комбо, понимаете?
Не только логика: эмоции и репетиции
Но не только же логикой единой! Иногда мы говорим с собой, когда, ну, прям кипит внутри. Вот, например, стою я как-то в очереди в супермаркете, а там, значит, впереди меня человек, который, кажется, решил пересчитать каждую монетку в кошельке, причем не спеша, с чувством, с толком, с расстановкой. И я стою, и пар из ушей почти идет. И что я делаю? Правильно! Начинаю шептать себе под нос: «Ну вот что это такое, а? Ну почему, почему нельзя приготовить мелочь заранее? Ну вот зачем так долго? Ну я же опаздываю на встречу с тем самым, эээ, ну, в общем, очень важным человеком!» Это такой способ сбросить пар, выпустить эмоции, чтобы не наброситься на ни в чем не повинного кассира.
А еще – репетиции! О, это святое. Перед важным разговором, перед собеседованием, или даже перед тем, как попросить соседа не сверлить в восемь утра по воскресеньям. Вы же прокручиваете в голове диалог, да? «Так, я скажу так, а он, наверное, ответит вот это, а потом я такой: «А вот и нет!». И тут-то я его и…» Ну, вы поняли. Это как актер, который тренируется перед зеркалом, только зеркало – это ваша собственная голова, а зритель – вы сами. И это, кстати, работает! Помогает чувствовать себя увереннее, когда наступает момент X.
Я вот помню, как однажды готовился к очень важному выступлению. Ну, прям очень. И ходил по квартире, бормотал, жестикулировал. Мой кот, Мурзик, сидел на диване и смотрел на меня такими глазами, типа: «Чувак, ты в порядке? Может, тебе валерьянки принести?» А я ему в ответ: «Мурзик, ты ничего не понимаешь! Это искусство! Это подготовка!» И, знаете что? Помогло! Я потом вышел и выступил, ну, почти как Стив Джобс, только без водолазки и с меньшим количеством слайдов.
Когда это просто «компания» или легкое безумие?
- Иногда, когда мы совсем одни, ну, прям совсем-совсем, и вокруг тишина такая, что аж звенит в ушах, наш мозг, кажется, начинает скучать по общению. И тогда он, ну, типа, придумывает себе собеседника. Себя. Это как радио, которое ты включаешь, чтобы не было так одиноко. Только это радио – ты сам.
- А иногда это просто, ну, чистая привычка. Типа, ты что-то делаешь, и мозг просто озвучивает твои действия. «Так, сейчас я возьму эту кружку, налью чай, добавлю сахару… Ой, забыл про лимон! Ну вот, теперь всё». Без задней мысли, без глубокого философского подтекста. Просто такой вот внутренний комментатор, который почему-то решил выйти из тени.
Или вот, например, моя бабушка. Она постоянно разговаривает с телевизором. «Ну что ты несешь, милок? Какая ж это капуста, это ж редиска!» Вот это да! И ведь она совершенно не сумасшедшая, просто так ей комфортнее, так она, эээ, ну, участвует в процессе. Это, по-моему, очень мило и по-человечески.
Так что, в следующий раз, когда вы поймаете себя на том, что объясняете своей тарелке с борщом, почему она должна быть горячее, не паникуйте. Вы не одиноки. И, возможно, вы просто, ну, очень эффективно обрабатываете информацию. Или репетируете разговор с будущим борщом. А может, просто немного сошли с ума, и это, эээ, ну, тоже вариант. Главное – чтобы вам было комфортно. И борщу, конечно, тоже.