Ну что, друзья мои, признайтесь честно: кто из вас не откладывал что-то действительно важное на потом? Вот сидишь ты такой, значит, в понедельник утром, перед тобой гора задач, дедлайн по проекту «Кристалл-2000» уже маячит на горизонте, а ты… а ты вдруг понимаешь, что тебе просто ЖИЗНЕННО необходимо пересмотреть все видео с котиками, которые когда-либо существовали на YouTube. Или, того хуже, начать перекладывать книжки на полке по алфавиту, хотя они там уже лет пять стоят в идеальном беспорядке. Знакомо, да? Ох, уж эта прокрастинация – эдакий невидимый, но очень настойчивый дружок, который шепчет: «Да ладно, успеешь! Завтра же еще есть!»
Я вот, например, помню, как-то раз мне надо было написать одну очень нудную, но крайне важную статью. Срок – до 17:00 среды. А что я? А я во вторник вечером вдруг почувствовала непреодолимое желание испечь трехъярусный торт «Красный бархат»! Со всеми этими кремами, красителями, вот этим вот запахом ванили, который потом неделю не выветривается из кухни. Торт получился великолепный, а статья? Ну, статья… она тоже получилась, но уже под утро среды, когда от запаха кофе у меня кружилась голова, а мысли путались, как нитки в бабушкином клубке.
Почему мы так поступаем? Загадка человеческой натуры, или просто лень?
Вот сидишь потом и думаешь: ну почему? Почему мы, такие вроде бы разумные существа, с планами и амбициями, вдруг превращаемся в мастеров откладывания? Это что, защитный механизм? Или просто в нас сидит маленький, вредный гном, который обожает смотреть, как мы паникуем в последний момент? Иногда я думаю, что это такая своеобразная форма самосаботажа. Или, может быть, наш мозг просто не любит прямые указания, типа: «Сделай это СЕЙЧАС!» Он такой: «Ой, нет, спасибо, я лучше пока подумаю о смысле жизни, а ты тут пока помучайся».
Есть, конечно, умные слова: «эффект Зейгарник», «когнитивное искажение». Но, по сути, это всё про то, как наш мозг пытается обмануть сам себя. Вот представьте, задача: «Написать дипломную работу на 80 страниц». Звучит как приговор, правда? Мозг сразу такой: «Ого! Это ж сколько букв! Не-не-не, давай-ка лучше посмотрим, как там поживает соседская кошка Мурка, она, кстати, вчера на дерево залезла…» И вот ты уже несёшься на помощь Мурке, спасаешь мир, но не диплом. Это как пытаться съесть слона целиком, вместо того чтобы разделить на маленькие кусочки. Только слон тут – не слон, а гора дел, которая кажется неподъёмной.
Ловушки разума и сладкие обещания «потом»
А ещё, знаешь, есть такая штука – перфекционизм. Да-да, тот самый, который шепчет: «Если ты не можешь сделать идеально, лучше вообще не делай». И ты такой: «Ну, логично же!» В итоге, вместо того чтобы начать хоть что-то, ты зависаешь в раздумьях о том, как бы это сделать идеально. И не делаешь ничего. Это как если бы ты не начинал готовить ужин, потому что у тебя нет идеального мишленовского шеф-повара и золотой сковородки. Смешно? А ведь так и бывает!
Иногда, вот честно, мне кажется, что прокрастинация – это наш внутренний бунтарь. Он не хочет подчиняться расписанию, дедлайнам, вот этому всему «надо». Он хочет свободы, спонтанности! Захотелось тебе, например, посреди рабочего дня вдруг понюхать старую книгу, пахнущую пылью и приключениями – и ты нюхаешь. Захотелось пойти и купить себе нелепый брелок в виде единорога, потому что «ну просто захотелось» – и ты идёшь! Эти маленькие акты «бунта» дают нам иллюзию контроля над жизнью, хотя на самом деле мы просто откладываем важное.
А ещё, есть, конечно, версия, что это всё заговор. Да-да, не смейтесь! Заговор невидимых сил, которые хотят, чтобы мы всегда были на грани нервного срыва. Может, это тайное общество ленивых сусликов, передающее знания из поколения в поколение? Или, что вероятнее, это просто наш мозг, обожающий дофаминовые всплески от чего-то лёгкого и приятного. Сделать что-то сложное? Фу, это же напрягаться надо! А вот полистать ленту в соцсетях, посмотреть, как там дела у кузины Бренды из Оклахомы, выложившей фото своего нового газонокосильщика – вот это другое дело! Мгновенная награда, без усилий.
Так что, друзья, если вы вдруг поймали себя на мысли, что вместо работы над проектом «Мега-Супер-Пупер-Гениальная Идея Года» вы уже полчаса рассматриваете узоры на обоях или пытаетесь понять, почему чайная ложка в кружке всегда оказывается в странном положении, не отчаивайтесь. Вы не одиноки. Мы все в одной лодке, которая иногда плывёт не туда, куда надо, а просто по течению, в сторону дивана и вкусняшек. И это, наверное, тоже часть нашей удивительной, немного абсурдной человеческой натуры. Просто иногда надо эту лодку немного подтолкнуть. Ну, или хотя бы пообещать себе, что завтра точно-точно начнёшь грести. Точно-точно!